pytanko: na gainerach i bialku pisze ze spozywac zaraz po przygotowaniu w zwiazku z tym czy mozna np zrobic gainera przed treningiem i wziasc go od razu na trening (ok 2 godzin) aby go wypic od razu po treningu ?? czy te 2 godziny maja az taki wplyw ?? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! [...]
Michail czy do nastepnego cyklu masowego tj ( 17 XI- 21 XII- Cykl masy (dwa 3-tygodniowe podokresy treningowe) ) bedzie pasowalo zestawienie bulk + bialko + l-g + krea ?? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU [...]
Michail ale mi nei chodzi o to ile brac poszczegolnych produktow bo to mam juz ustalone chodzi mi tylko o to czy glutamine brac oddzielnie w szklance wody np czy mozna dosypac do gotowego koktajlu z bialka ??? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# [...]
aha oki a moglbym np dorzucic ze 2 banany do tego ?? i czy brac po sniadaniu odzywke proteinowa ?? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
nie ma sprawy !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
bylem widzialem bylo za***iscie mam okolo 140 fotek ale nie mam abonamentu i troche trudno bedzie wrzucac a tu na fotce Rafał Borysiuk (10) on byl najszerszy ze wszystkich robil niezle wrazenie !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# [...]
Ja i Łukasz Kazimierczak ... !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
W roli sprostowania jest różnica pomiędzy brandingiem a sklepem sieci Perfect Body Center do której nie należymy zresztą co to ma do rzeczy Jabi pracuje w sklepie który widać na powyższych fotkach i nie należny do żadnej sieci Panie Placku po profilu widać ze założyłeś to konto tylko po to żeby podzielić się z nami swoimi spostrzeżeniami w [...]
Perfect Body ufundowało koszulki dla sędziów oraz całej obsługi tak żeby byli widoczni i byli do Waszej dyspozycji :) /SFD/Images/2016/3/31/c842867df569498ea574b1b4d478079e.jpg /SFD/Images/2016/3/31/2b023f3e02b6491c939ad7a75e520867.jpg
Zdrowiej Koniu i NIE przesadzaj z treningami w sumie chorobsko przez kilka dni na poczatku redukcji nie jest zle apetytu nie ma kalorie same znikaja miesko nie zdazy ... poprostu dojdz do siebie a pozniej OGNIA aha i dostepny jeszcze numer Perfect Body - okragly stol - moga rady sie przyac na przeziebienie
ile gram na kilogram masy ciala brac masz napisane w tabelkach takze daj spokoj michailowi i se policz !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
mapety gdybys mial brac 5g L-G to prawdopodobnie bys zbankrutowal wiec to ma byc 5g dziennie (w dni nie treningowe) natomiast w treningowe ok. 10g !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
ODŻYWIANIE post o treningu cyklicznym - szukaj tam !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
albo bierz wiecej bialka - jak ci pasuje !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
dokladnie dajcie Michailowi troche spokoju i tak robi ZA***ISCIE wiele !!! !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
oki dzieki !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
hmmm no chyba jednak tak !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
hehe nie masz innego wyjscia a co do supli to moze byc chociaz mozesz glute przed treningiem sobie odpuscic i chyba przed treningiem lepiej carbo no ale poczekajmy na naszego speca !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU [...]
MIchail - moj problem to jak brac rano l-g z matrixem i po treningu l-g zprofi whey massem czy dobrze bedzie tak : -zaraz po przebudzeniu l-g a matrixa za jakies 30 min zaraz po sniadaniu ?? -i zaraz po treningu l-g razem z profi whey massem (tzn czy wsypac to do jednego napoju ? czy moze najpierw L-g a za 10 min Profi ??) zgory Thx aha ilosc [...]
Michail: moje sniadanie: 3 kromki chelba razowego, jedno jajko, okolo 50 g twarogu chudego, 4 plasterki jakiejs wedliny + jakies warzywko + 0,4-0,5 mleka 0,5% ( i wiecej w siebie z rana nie zmieszcze ) !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# [...]